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ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル 貸出中

有賀 誠司／著 -- 成美堂出版 -- 2022.2 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2022/ 00012741211 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル ,
書名ヨミ ストレッチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニュアル
著者 有賀 誠司 ／著  
著者名ヨミ アルガ,セイジ
出版者 成美堂出版
出版年 2022.2
ページ数, 大きさ 207p, 22cm
NDC１０版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-415-33053-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1962年東京都生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。日本トレーニング指導者協会副理事長。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ。
内容紹介 狙った筋肉に効くストレッチングが見つかるよう、ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを、写真とカラーイラストで徹底図解。動きを把握できるDVD付き。

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