資料詳細

考えて鍛える筋トレ図鑑貸出可

比嘉一雄／著 -- 技術評論社 -- 2022.3 -- 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	780.7/2022/	00012720827	和書	帯出可	在庫

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タイトル	考えて鍛える筋トレ図鑑 ,
書名ヨミ	カンガエテキタエルキントレズカン
副書名	自重トレーニングで10歳若い体を手に入れる
叢書名	自由時間サプリ
著者	比嘉一雄／著
著者名ヨミ	ヒガ,カズオ
出版者	技術評論社
出版年	2022.3
ページ数, 大きさ	175p, 21cm
NDC１０版	780.7
一般件名	筋力トレーニング
ISBN	978-4-297-12631-5
注記	「効く筋肉が見える筋トレ図鑑」(2015年刊)の改題最新の情報を加えて新たに編集
著者紹介	1983年生まれ。福岡出身。CALADA LAB.代表。IoTトレーニングマシン「Higatrec」を開発しCESのイノベーションアワード等受賞。
内容紹介	部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。プロテインやサプリメントの活用法なども収録。

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