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自重筋トレ100の基本 貸出可

比嘉 一雄／監修 -- EDITORS -- 2022.4 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 780.7/2022/ 00012720835 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 自重筋トレ100の基本 ,
書名ヨミ ジジュウ キントレ ヒャク ノ キホン
副書名 科学的トレーニング辞典
著者 比嘉 一雄 ／監修  
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 EDITORS
出版年 2022.4
ページ数, 大きさ 104p, 29cm
NDC１０版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
ISBN 978-4-576-22500-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 枻出版社 2013年刊の再刊
内容紹介 筋トレをすれば、体型が変わって自信が生まれる! 自重筋トレ100の基本をはじめ、筋トレの基本がわかるQ&A、スタビライゼーションメニュー、カラダ改造食事プログラムを紹介する。動画のQRコード付き。

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