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長寿の体幹トレーニング 貸出可

澤木 一貴／著 -- 大和書房 -- 2022.4 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 780.7/2022/ 00012717534 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 長寿の体幹トレーニング ,
書名ヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
著者 澤木 一貴 ／著  
著者名ヨミ サワキ,カズタカ
出版者 大和書房
出版年 2022.4
ページ数, 大きさ 95p, 21cm
NDC１０版 780.7
一般件名 トレーニング , 姿勢
ISBN 978-4-479-78558-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 本体は背表紙なし糸綴じ
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

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