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あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法 貸出可

保坂 隆／著 -- 明日香出版社 -- 2022.4 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2022/ 00012715769 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法 ,
書名ヨミ アト ニジュウネン オダヤカ ニ ゲンキ ニ ハチジッサイ ニ ムカウ ホウホウ
著者 保坂 隆 ／著, 西崎 知之 ／著  
著者名ヨミ ホサカ,タカシ , ニシザキ,トモユキ
出版者 明日香出版社
出版年 2022.4
ページ数, 大きさ 254p, 19cm
NDC１０版 498.39
一般件名 精神衛生 , 健脳法 , 高齢者
ISBN 978-4-7569-2210-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。
内容紹介 頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない-。「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ! 精神科医と脳科学者が、80歳に向けて心と脳を同時に強くする方法を伝授する。

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