資料詳細

しゃべらなくても楽しい!シニアの元気を引き出す健康体操50 貸出可

斎藤道雄／著 -- 黎明書房 -- 2022.6 -- 369.263

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	常設展示	369.26/2022/	00014643571	和書	帯出可	在庫

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タイトル	しゃべらなくても楽しい!シニアの元気を引き出す健康体操50 ,
書名ヨミ	シャベラナクテモタノシイシニアノゲンキオヒキダスケンコウタイソウゴジュウ
著者	斎藤道雄／著
著者名ヨミ	サイトウ,ミチオ
出版者	黎明書房
出版年	2022.6
ページ数, 大きさ	62p, 26cm
NDC１０版	369.263
一般件名	高齢者福祉 , 体操
ISBN	978-4-654-07702-1
著者紹介	体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「超楽しい!シニアの健康どうぶつ体操50」など。
内容紹介	ものマネぞうきんしぼり、口じゃんけん、百面相ストレッチ、手足でバイバイ…。声を出さずに座ったままで、楽しみながら健康づくりができる、簡単で効果的な体操を、イラストとともに紹介する。アドバイスも掲載。

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