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50歳からの科学的「筋肉トレーニング」貸出可

フィンク・ジュリウス／著 -- 講談社 -- 2022.7 -- 780.7

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2022/	00014648646	和書	帯出可	在庫

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タイトル	50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 ,
書名ヨミ	ゴジッサイカラノカガクテキキンニクトレーニング
副書名	若いときとは違う体をどう鍛えるか
叢書名	ブルーバックス
著者	フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ	フィンク,ジュリウス
出版者	講談社
出版年	2022.7
ページ数, 大きさ	246p, 18cm
NDC１０版	780.7
一般件名	筋力トレーニング , 中高年齢者
ISBN	978-4-06-528623-4
著者紹介	1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。
内容紹介	男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。

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