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ストレッチメソッドBOOK 貸出可

比嘉 一雄／著 -- 朝日新聞出版 -- 2022.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2022/ 00012717716 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ストレッチメソッドBOOK ,
書名ヨミ ストレッチ メソッド ブック
並列タイトル STRETCH METHOD BOOK
副書名 動画付き決定版
著者 比嘉 一雄 ／著, 石井 直方 ／監修  
著者名ヨミ ヒガ,カズオ , イシイ,ナオカタ
出版者 朝日新聞出版
出版年 2022.9
ページ数, 大きさ 143p, 21cm
NDC１０版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-02-334083-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 CALADA LAB.代表。トレーナー。AIトレーニングマシンHigatrecを開発し世界最大の展示会でイノベーションアワードを受賞。
内容紹介 世界一伸びる脱力ストレッチを、最新のスポーツ科学に基づいて紹介。基本のストレッチやパーツ別、不調別ストレッチ、カラダが硬くなる理由とストレッチのしくみを写真で解説する。動画が視聴できるQRコード付き。

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