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藤井恵さんの更年期ごはん 貸出中

藤井 恵／著 -- 世界文化ブックス -- 2022.12 -- 596

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 596/2022/ 00012719365 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 藤井恵さんの更年期ごはん ,
書名ヨミ フジイ メグミ サン ノ コウネンキ ゴハン
副書名 心と体がラクになる食べ方の工夫
著者 藤井 恵 ／著, 高尾 美穂 ／監修  
著者名ヨミ フジイ,メグミ , タカオ,ミホ
出版者 世界文化ブックス
出版年 2022.12
ページ数, 大きさ 111p, 26cm
NDC１０版 596
一般件名 料理 , 更年期
ISBN 978-4-418-22312-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ!藤井恵の豆腐レシピ」など。
内容紹介 更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。

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