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産後リセトレ 貸出中

吉田 千鶴／著 -- 東洋館出版社 -- 2022.12 -- 598.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 子育て情報 598.2/2022/ 00012719431 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 産後リセトレ ,
書名ヨミ サンゴ リセトレ
副書名 もう手遅れ?いつはじめても大丈夫
著者 吉田 千鶴 ／著, 世良 泰 ／監修  
著者名ヨミ ヨシダ,チズル , セラ,ヤスシ
出版者 東洋館出版社
出版年 2022.12
ページ数, 大きさ 111p, 21cm
NDC１０版 598.2
一般件名 妊産婦 , ストレッチング
ISBN 978-4-491-05052-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学部卒業。パーソナルトレーニングジムMTX ACADEMY所属トレーナー。
内容紹介 産後のたるみ・ゆるみ・痛みを全部リセット! 出産を経た体の状態を解説したうえで、産後の体の悩みを解消する簡単なストレッチやエクササイズを紹介する。動画が見られるQRコード付き。

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