資料詳細

10代のためのココロとカラダの整え方貸出可

吉田誠司／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2022.12 -- 498.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	ヤングアダルト	498.3/2022/	00012754784	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	10代のためのココロとカラダの整え方 ,
書名ヨミ	ジュウダイノタメノココロトカラダノトトノエカタ
副書名	自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
叢書名	コツがわかる本
著者	吉田誠司／監修
著者名ヨミ	ヨシダ,セイジ
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年	2022.12
ページ数, 大きさ	128p, 21cm
NDC１０版	498.3
一般件名	健康法 , 精神衛生 , 自律神経
ISBN	978-4-7804-2710-3
児童内容紹介	元気よく日々の生活を送るために大切なことは。思春期になりココロとカラダに大きな変化がおこることで、これまで当たり前にできていた「よく食べ、よく遊び、よく寝(ね)る」が難しくなると、不調があらわれてしまいます。自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介(しょうかい)します。
内容紹介	ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。

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