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松田リエの12kgやせた!1か月献立カレンダー 貸出中

松田 リエ／[著] -- 宝島社 -- 2023.2 -- 596

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 596/2023/ 00006991186 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 松田リエの12kgやせた!1か月献立カレンダー ,
書名ヨミ マツダ リエ ノ ジュウニキログラム ヤセタ イッカゲツ コンダテ カレンダー
副書名 ズボラテク満載!
叢書名 TJ MOOK
著者 松田 リエ ／[著]  
著者名ヨミ マツダ,リエ
出版者 宝島社
出版年 2023.2
ページ数, 大きさ 111p, 26cm
NDC１０版 596
一般件名 料理 , 瘦身法
ISBN 978-4-299-03851-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 やせる秘訣は、3食しっかり食べること! 食事改善を行い、運動をせず自然に12kgのダイエットに成功したカリスマ保健師が、マネをするだけでバランスのよい食事がとれる1か月分のダイエット献立を紹介する。

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