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健康にEnjoy筋トレライフ
貸出中
谷本 道哉/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2023.4 -- 780.7
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
780.7/2023/
00014781496
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
健康にEnjoy筋トレライフ ,
書名ヨミ
ケンコウ ニ エンジョイ キントレ ライフ
副書名
日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント
著者
谷本 道哉
/著,
荒川 裕志
/著
著者名ヨミ
タニモト,ミチヤ , アラカワ,ヒロシ
出版者
ベースボール・マガジン社
出版年
2023.4
ページ数, 大きさ
223p, 21cm
NDC10版
780.7
一般件名
筋力トレーニング
ISBN
978-4-583-11530-6
著者紹介
静岡県生まれ。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授。専門は筋生理学、身体運動科学。
内容紹介
健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけたいトレーニングや食事の方法・ヒントを、科学的根拠や著者の経験に基づいて紹介。巷にあふれる誤った情報や、まかり通る“神話”にも言及する。
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