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硬い体をほぐすかんたんストレッチ 貸出中

中村 格子／監修 -- 成美堂出版 -- 2023.6 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2023/ 00012723169 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 硬い体をほぐすかんたんストレッチ ,
書名ヨミ カタイ カラダ オ ホグス カンタン ストレッチ
著者 中村 格子 ／監修  
著者名ヨミ ナカムラ,カクコ
出版者 成美堂出版
出版年 2023.6
ページ数, 大きさ 160p, 22cm
NDC１０版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-415-33280-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 首・肩のコリ、反り腰、腰・背中の痛み、つまずき、足のむくみ、不眠…。整形外科医師が、日常的な症状の悩みに合わせたストレッチを紹介。伸ばしてほぐすだけでつらい体がすっきり改善する。

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