大分県立図書館 蔵書検索
県立図書館ホームページへ
蔵書検索トップ
詳細検索
ブックリスト
Myライブラリ
レファレンス
機能紹介
本サイトにはJavaScriptの利用を前提とした機能がございます。
お客様の環境では一部の機能がご利用いただけない可能性がございますので、ご了承ください。
本サイトではCookieを使用しています。ブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
資料詳細
詳細検索
ジャンル検索
1 件中、 1 件目
眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法
貸出中
三橋 美穂/著 -- 青志社 -- 2023.5 -- 498.36
SDI
予約かごへ
本棚へ
所蔵
所蔵は
1
件です。現在の予約件数は
0
件です。
所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2023/
00012722856
和書
帯出可
貸出中
ページの先頭へ
資料詳細
タイトル
眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法 ,
書名ヨミ
ネムリ ノ サジカゲン ロクジュウゴサイ カラ ノ ヤサシイ スイミンホウ
著者
三橋 美穂
/著
著者名ヨミ
ミハシ,ミホ
出版者
青志社
出版年
2023.5
ページ数, 大きさ
197p, 19cm
NDC10版
498.36
一般件名
睡眠
ISBN
978-4-86590-157-3
著者紹介
快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。全国での講演や執筆活動のほか寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。著書に「眠トレ!」など。
内容紹介
眠りの悩みから解放されて、「質のよい人生」を手に入れる! シニア世代だからこそ陥りがちな間違った睡眠習慣に焦点を当て、その原因や対策、季節に適した眠り方などを解説。Q&Aも掲載する。
ページの先頭へ