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しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ 貸出可

田中 明／監修 -- 成美堂出版 -- 2023.8 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.5/2023/ 00012723680 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ ,
書名ヨミ シッカリ タベル ユックリヤセ レシピ
著者 田中 明 ／監修, 食のスタジオ ／編  
著者名ヨミ タナカ,アキラ , ショク ノ スタジオ
出版者 成美堂出版
出版年 2023.8
ページ数, 大きさ 159p, 22cm
NDC１０版 498.583
一般件名 瘦身法 , 食生活 , 料理
ISBN 978-4-415-33308-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 基本のルールは「よく嚙んでゆっくり食べること」。無理な食事制限をするのではなく、必要なものを適量食べて健康的にやせるための新常識を解説。料理の組み合わせポイントや朝・昼・夕食の献立例、食材別のレシピも収録。

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