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筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典 貸出可

荒川 裕志／著 -- ナツメ社 -- 2023.9 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2023/ 00014822803 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典 ,
書名ヨミ キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン
副書名 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
著者 荒川 裕志 ／著  
著者名ヨミ アラカワ,ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年 2023.9
ページ数, 大きさ 255p, 21cm
NDC１０版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
ISBN 978-4-8163-7403-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部教授。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。
内容紹介 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。

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