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はじめてのピラティス・レッスン 貸出中

PILATES YOGA & a／監修 -- ナツメ社 -- 2023.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2023/ 00014822811 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル はじめてのピラティス・レッスン ,
書名ヨミ ハジメテ ノ ピラティス レッスン
並列タイトル First Pilates Lesson
著者 PILATES YOGA & a ／監修  
著者名ヨミ ピラティス ヨガ アンド エー
出版者 ナツメ社
出版年 2023.9
ページ数, 大きさ 143p, 21cm
NDC１０版 781.4
一般件名 ピラティス
ISBN 978-4-8163-7411-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 全身を整えるのに特に重要な6つの部位・骨格に着目した、ピラティスのエクササイズを写真で紹介。解説ページも充実。正しい動きやテンポ感が確認できる動画レッスンの二次元コード付き。

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