資料詳細

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 貸出中

金岡恒治／監修 -- NHK出版 -- 2023.11 -- 493.6

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	493.6/2023/	00012725941	和書	帯出可	予約処理中

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タイトル	腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! ,
書名ヨミ	ヨウツウワタイプベツチョコットウンドウデナオス
副書名	坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
叢書名	別冊NHKきょうの健康
著者	金岡恒治／監修
著者名ヨミ	カネオカ,コウジ
出版者	NHK出版
出版年	2023.11
ページ数, 大きさ	87p, 26cm
NDC１０版	493.6
一般件名	腰痛 , 筋力トレーニング
ISBN	978-4-14-794198-3
内容紹介	おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。

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