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1日1万歩を続けなさい貸出中

大谷義夫／著 -- ダイヤモンド社 -- 2023.10 -- 498.35

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2023/	00014906549	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	1日1万歩を続けなさい ,
書名ヨミ	イチニチイチマンポオツズケナサイ
並列タイトル	KEEP UP WALKING 10 000 Steps a Day
副書名	医者が教える医学的に正しいウォーキング
著者	大谷義夫／著
著者名ヨミ	オオタニ,ヨシオ
出版者	ダイヤモンド社
出版年	2023.10
ページ数, 大きさ	199,7p, 19cm
NDC１０版	498.35
一般件名	ウォーキング
ISBN	978-4-478-11658-6
著者紹介	東京都生まれ。群馬大学医学部卒業。医学博士。池袋大谷クリニック院長。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医ほか。著書に「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」など。
内容紹介	「1日1万歩」のウォーキングが、あらゆる悩みを解決する! ウォーキングがどのように体に効くのか、どのように歩けば最大効果を得られるのかなどについて、科学的根拠を踏まえて具体的にわかりやすく紹介する。

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