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65歳からの知っておきたい時間栄養学 貸出中

柴田 重信／監修 -- 家の光協会 -- 2024.2 -- 498.56

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.5/2024/ 00014869283 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 65歳からの知っておきたい時間栄養学 ,
書名ヨミ ロクジュウゴサイ カラ ノ シッテ オキタイ ジカン エイヨウガク
副書名 食べる時間こそが最高の健康法
著者 柴田 重信 ／監修  
著者名ヨミ シバタ,シゲノブ
出版者 家の光協会
出版年 2024.2
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.56
一般件名 栄養生理 , 生物時計
ISBN 978-4-259-56785-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 何かを余分にとったり、減らしたりするのではなく、あくまでも摂取時間帯を見直そうという考えに基づく「時間栄養学」。高齢者に向けて、睡眠という絶食後の食事である朝食の役割、夕食時に気をつけることなどを解説する。

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