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1 件中、 1 件目
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ
貸出可
藤田 日菜子/著 -- 創元社 -- 2024.3 -- 498.34
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2024/
00014874366
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ ,
書名ヨミ
リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ
副書名
日本シニアヨガ協会認定本
著者
藤田 日菜子
/著
著者名ヨミ
フジタ,ヒナコ
出版者
創元社
出版年
2024.3
ページ数, 大きさ
127p, 21cm
NDC10版
498.34
一般件名
ヨガ
ISBN
978-4-422-75305-8
著者紹介
理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
内容紹介
認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
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