資料詳細

健脳エクササイズ貸出可

長野茂／著 -- 家の光協会 -- 2007.8 -- 498.39

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2007/	00013002811	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	健脳エクササイズ ,
書名ヨミ	ケンノウ　エクササイズ
副書名	脳が若返る
著者	長野茂／著
著者名ヨミ	ナガノ,シゲル
出版者	家の光協会
出版年	2007.8
ページ数, 大きさ	157p, 21cm
NDC１０版	498.39
NDC８版	498.39
一般件名	健脳法
ISBN	978-4-259-56189-5
著者紹介	フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各代表。著書に「腹がすっきりすればすべてが変わる!」など多数。
内容紹介	運動と脳の老化予防や活性化には深いつながりがある。生活習慣病予防に取り入れたい、いち押しの運動「健脳エクササイズ」を入門コースから上級コース、チャレンジコースまで紹介。運動不足解消やメタボ対策にも効果的。
内容注記	文献：ｐ１５７

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