資料詳細

４０歳からの肉体改造貸出可

有吉与志恵／著 -- 筑摩書房 -- 2008.6 -- 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2008/	00013034335	和書	帯出可	在庫
一般	一般資料室	780.7/2008/	00012135604	和書	帯出可	在庫

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タイトル	４０歳からの肉体改造 ,
書名ヨミ	ヨンジッサイ　カラ　ノ　ニクタイ　カイゾウ
副書名	頑張らないトレーニング
叢書名	ちくま新書
著者	有吉与志恵／著
著者名ヨミ	アリヨシ,ヨシエ
出版者	筑摩書房
出版年	2008.6
ページ数, 大きさ	238p, 18cm
NDC１０版	780.7
NDC８版	780.7
一般件名	トレーニング
ISBN	978-4-480-06433-2
著者紹介	日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋(すこやかや)、CLEVA(クレバ)オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。
内容紹介	身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
内容注記	文献：ｐ２３８

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