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瞬発力ＵＰ集中トレーニング貸出可

五十嵐悠哉／著 -- ナツメ社 -- 2010.11 -- 780.7

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2010/	00012349692	和書	帯出可	在庫

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タイトル	瞬発力ＵＰ集中トレーニング ,
書名ヨミ	シュンパツリョク　アップ　シュウチュウ　トレーニング
著者	五十嵐悠哉／著
著者名ヨミ	イガラシ,ユウヤ
出版者	ナツメ社
出版年	2010.11
ページ数, 大きさ	223p, 21cm
NDC１０版	780.7
NDC８版	780.7
一般件名	トレーニング
ISBN	978-4-8163-4977-5
著者紹介	1977年生まれ。群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。東京スポーツ・レクリエーション専門学校などで後進の指導にあたる。著書に「パーフェクト・ストレッチ」がある。
内容紹介	スタート、ストップ、アジリティ。スポーツに必要な「瞬発力」をこの3つの動きに分類し、瞬発力を高めるために必要な理論と、実際に高めるためのトレーニングを紹介、解説する。

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