資料詳細

奇跡の呼吸力貸出可

有吉与志恵／著 -- 筑摩書房 -- 2013.7 -- 498.34

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2013/	00013601273	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	奇跡の呼吸力 ,
書名ヨミ	キセキノコキュウリョク
副書名	心身がよみがえるトレーニング
叢書名	ちくま新書
著者	有吉与志恵／著
著者名ヨミ	アリヨシ,ヨシエ
出版者	筑摩書房
出版年	2013.7
ページ数, 大きさ	188p, 18cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	呼吸 , 健康法
ISBN	978-4-480-06726-5
著者紹介	「有吉与志恵メソッド」開発者。日本体調改善運動普及協会会長。セルフコンディショニング指導、講演、指導者育成等を行う。著書に「アスリートのためのコアトレ」「40歳からの肉体改造」他。
内容紹介	意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない! 呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践できるトレーニング方法を紹介する。

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