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サブ4達成のためのマラソン・トレーニング 貸出中

鈴木 彰／著 -- ナツメ社 -- 2014.10 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 782.3/2014/ 00013759907 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル サブ4達成のためのマラソン・トレーニング ,
書名ヨミ サブ フォー タッセイ ノ タメ ノ マラソン トレーニング
副書名 eA式のノウハウがすべてここに!4時間を切るためにやるべきことのすべて
著者 鈴木 彰 ／著, 渡嘉敷 晶子 ／著, 宮川 浩太 ／著  
著者名ヨミ スズキ,アキラ , トカシキ,アキコ , ミヤカワ,コウタ
出版者 ナツメ社
出版年 2014.10
ページ数, 大きさ 175p, 21cm
NDC１０版 782.3
NDC８版 782.3
一般件名 マラソン競技
ISBN 978-4-8163-5730-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 NPO法人あっとランナー代表理事。e‐Athletesヘッドコーチ。
内容紹介 フルマラソンでサブ4(4時間をきってフィニッシュすること)を達成することを目的としたトレーニング本。土台づくり、トレーニングのメニューや実践例、レーステクニック、ランニング障害の原因と対策などを紹介する。

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