資料詳細

型破りマラソン攻略法貸出可

岩本能史／著 -- 朝日新聞出版 -- 2015.2 -- 782.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	782.3/2015/	00013783519	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	型破りマラソン攻略法 ,
書名ヨミ	カタヤブリマラソンコウリャクホウ
副書名	必ず自己ベストを更新できる!
叢書名	朝日新書
著者	岩本能史／著
著者名ヨミ	イワモト,ノブミ
出版者	朝日新聞出版
出版年	2015.2
ページ数, 大きさ	224p, 18cm
NDC１０版	782.3
NDC８版	782.3
一般件名	マラソン競技
ISBN	978-4-02-273604-8
著者紹介	1966年神奈川県生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表。著書に「非常識マラソンマネジメント」など。
内容紹介	厚底シューズは絶対ダメ、ストレッチは不要。「ビルドアップ走」と「峠走」と「ラン反射」でトレーニングすれば、マラソンは劇的に早くなる! 市民ランナーを「サブ4」「サブ3.5」へと導くマラソン攻略法を指南する。

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