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1 件中、 1 件目
型破りマラソン攻略法
貸出可
岩本 能史/著 -- 朝日新聞出版 -- 2015.2 -- 782.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
782.3/2015/
00013783519
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
型破りマラソン攻略法 ,
書名ヨミ
カタヤブリ マラソン コウリャクホウ
副書名
必ず自己ベストを更新できる!
叢書名
朝日新書
著者
岩本 能史
/著
著者名ヨミ
イワモト,ノブミ
出版者
朝日新聞出版
出版年
2015.2
ページ数, 大きさ
224p, 18cm
NDC10版
782.3
NDC8版
782.3
一般件名
マラソン競技
ISBN
978-4-02-273604-8
著者紹介
1966年神奈川県生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表。著書に「非常識マラソンマネジメント」など。
内容紹介
厚底シューズは絶対ダメ、ストレッチは不要。「ビルドアップ走」と「峠走」と「ラン反射」でトレーニングすれば、マラソンは劇的に早くなる! 市民ランナーを「サブ4」「サブ3.5」へと導くマラソン攻略法を指南する。
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