資料詳細

検索条件

  • 著者
    サム・キーン
ハイライト
  • 1 件中、 1 件目

中高年のスロトレ決定版 貸出中

石井 直方／著 -- 日東書院本社 -- 2015.4 -- 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 780.7/2015/ 00012661088 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 中高年のスロトレ決定版 ,
書名ヨミ チュウコウネン ノ スロトレ ケッテイバン
副書名 1日15分で寝たきりを防止!
著者 石井 直方 ／著, 造事務所 ／編  
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ , ゾウ ジムショ
出版者 日東書院本社
出版年 2015.4
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
ISBN 978-4-528-01325-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「スロトレ&コアストレッチ」など。
内容紹介 1日15分、足腰・体幹を鍛えて若返る! 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ&ウォーキング記録ノートなども収録。

ページの先頭へ