資料詳細

検索条件

  • 著者
    EUGENJOST
ハイライト
  • 1 件中、 1 件目

つらい不眠症を自分で治す実践ノート 貸出可

高田 明和／著 -- 二見書房 -- 2016.4 -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 文庫/99/4 00012667531 文庫 帯出可 在庫 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル つらい不眠症を自分で治す実践ノート ,
書名ヨミ ツライ フミンショウ オ ジブン デ ナオス ジッセン ノート
叢書名 二見レインボー文庫
著者 高田 明和 ／著  
著者名ヨミ タカダ,アキカズ
出版者 二見書房
出版年 2016.4
ページ数, 大きさ 203p, 15cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 不眠症
ISBN 978-4-576-16056-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 リヨン社 2004年刊の加筆・修正
内容紹介 考え方を改め、生活を改善し、呼吸や坐禅で心を調えて睡眠障害の克服を。「うつ状態の自己診断」などのテストを通して、睡眠状態と心の状態を浮き彫りにし、新しいアプローチで安眠・快眠を実現させる本。チェック欄あり。

ページの先頭へ