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イラストでわかる介護知らずの体のつくり方 貸出可

山田 佐世子／著 -- 平凡社 -- 2017.1 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 493.1/2017/ 00014169775 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル イラストでわかる介護知らずの体のつくり方 ,
書名ヨミ イラスト デ ワカル カイゴシラズ ノ カラダ ノ ツクリカタ
叢書名 平凡社新書
著者 山田 佐世子 ／著  
著者名ヨミ ヤマダ,サヨコ
出版者 平凡社
出版年 2017.1
ページ数, 大きさ 206p, 18cm
NDC１０版 493.185
NDC８版 493.18
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 体操
ISBN 978-4-582-85834-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 島根県出身。健康運動指導士、水泳&アクアフィットネスインストラクター、オークスベストフィットネス上志津・パーソナルトレーナー。
内容紹介 介護を受けずに豊かな老後を送るためには、「歩いて外出できる体力の維持」が鍵になる。日常生活の延長で誰でも試すことができ、無理なく続けられる体のメンテナンス法を豊富なイラストで紹介する。

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