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目覚めのヨーガ 貸出可

番場 一雄／著 -- 講談社 -- 2001.9 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/2001/ 00008804353 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 目覚めのヨーガ ,
書名ヨミ メザメ　ノ　ヨーガ
副書名 図解
叢書名 健康ライブラリー
著者 番場 一雄 ／著  
著者名ヨミ バンバ,カズオ
出版者 講談社
出版年 2001.9
ページ数, 大きさ 196p, 19cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 498.3
一般件名 ヨガ
著者紹介 1937年京都生まれ。立命館大学卒業。故・佐保田鶴治博士に師事。後継者として日本光麗会雄弘ヨーガ主宰。ヨーガとインド哲学を研究、指導。現在、各地でヨーガ教室の講師を務める。
内容紹介 からだを横にしたまま行える画期的ヨーガを解説。仰臥、横臥、伏臥の3つの基本型からなっていて、全身に負担がかからず、まず5分間からはじめられる。高血圧、腰痛、ヒザの痛み、不眠症の解消などに効果的。

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