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全身が若返る簡単筋力トレーニング 貸出可

野沢 秀雄／著 -- 家の光協会 -- 2002.2 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2002/ 00011007408 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 全身が若返る簡単筋力トレーニング ,
書名ヨミ ゼンシン　ガ　ワカガエル　カンタン　キンリョク　トレーニング
叢書名 らくらくブックス
著者 野沢 秀雄 ／著  
著者名ヨミ ノザワ,ヒデオ
出版者 家の光協会
出版年 2002.2
ページ数, 大きさ 133p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング , 健康法
著者紹介 1940年京都府生まれ。京都大学農学部農芸化学科卒業。明治製菓健康産業部在籍時、日本初のプロテインパウダーを開発。健康体力研究所初代所長、現在は顧問。著書に「1週間でやせる本」等。
内容紹介 簡単にできる筋力トレーニングを紹介する。全身の筋肉をまんべんなく使い、骨や腱、関節も強くなる。ダイエットをして若返りたい女性や中高年の人に最適なトレーニング。イラストでわかりやすく解説する。

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