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からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ 貸出可

山田 多佳子／著 -- 日本文芸社 -- 2002.7 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫西 781.4/2002/ 00013020516 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ ,
書名ヨミ カラダ　ト　ココロ　オ　シアワセ　ニ　スル　ストレッチ　レシピ
叢書名 ｆ．ｉ．ｔ．ｂｏｏｋｓ
著者 山田 多佳子 ／著  
著者名ヨミ ヤマダ,タカコ
出版者 日本文芸社
出版年 2002.7
ページ数, 大きさ 79p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
著者紹介 東京女子体育大学卒業。エクササイズインストラクター、(有)フィールド取締役。公共・民間の運動施設で、マタニティー、ベビーから中高齢者まで、幅広く指導している。
内容紹介 ストレッチで一日の疲れを取ることが、美容・健康・老化防止に役立つ。筋肉のサビ・コリをとって、肩こり、腰痛、ストレスを解消するストレッチを写真とともに、わかりやすく解説する。

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