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歩くことからはじめよう 貸出可

黒田 恵美子／著 -- リヨン社 -- 2004.5 -- 498.35

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 782/2004/ 00013001268 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual
一般 公開書庫東 498.3/2004/ 00011284890 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 歩くことからはじめよう ,
書名ヨミ アルク　コト　カラ　ハジメヨウ
副書名 この症状にはこの歩き方が効く！
著者 黒田 恵美子 ／著  
著者名ヨミ クロダ,エミコ
出版者 リヨン社
出版年 2004.5
ページ数, 大きさ 157p, 21cm
NDC１０版 498.35
NDC８版 498.3
一般件名 歩行 , 健康法
著者紹介 1963年宮城県生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。日本太極拳協会師範。共著に「体力アップレシピ」など。
内容紹介 生活習慣病や肥満、腰痛・ひざ痛、不眠など、中高年の気になる諸症状を改善する正しい歩き方を紹介します。通勤や買い物時を利用して、気軽に楽しく歩けば、健康と若々しさと美しさが手に入ります!

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